VESELĪGĀK
Pilnvērtīgas brokastis
Vislabākie brokastu musli un graudaugu batoniņi būs tie, kas saturēs
maz cukura un piesātināto tauku, bet daudz šķiedrvielu un pēc iespējas
dažādākus graudaugus, riekstus un sēklas, kaltētas ogas.
Uztura speciāliste
Zane Timpare
Pašu gatavots muslis
4 PERSONĀM
Sastāvdaļas
•
•
•
•
•
•
300 g auzu pārslu
200 g dažādu riekstu maisījuma pēc izvēles
1 ēdamkarote riekstu sviesta
2 ēdamkarotes medus
2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
100 g kaltētu dzērveņu
Pagatavošana
1. Medu un kokosriekstu eļļu liek katliņā un izkausē šķidrā masā.
2. Visas sausās sastāvdaļas, izņemot kaltētās dzērvenes, liek
bļodā, pievieno medus un eļļas masu, un visu samaisa.
3. Musli liek uz pannas un cep līdz 180 ºC temperatūrai sakarsētā
krāsnī 20 minūtes, pa vidu vienu reizi apmaisot.
4. Pēc cepšanas musli atdzesē, tad pievieno kaltētās dzērvenes.
Uzglabāšanas traukā pilda tikai pilnībā atdzesētu musli!
maxima.lv/koest
28
Mans Veikals
BASS
LAEN
A
C
%
*Cena pie preces norādīta ar atlaidi. Piedāvājums neattiecas uz
SUPERCENAS, SIRSNĪGA IZVĒLE un ALKO SUPERDĪLS precēm.
Preču piedāvājums atšķirīgs MAXIMA veikalos.
